备孕期间如何安排同房时间？

随着时代的进步，现在很多夫妻在怀孕前都会有一个备孕期，以求能够生出健康的宝宝，但很多夫妻其实都不太懂备孕的一些事情，例如同房时间，大多数夫妻就和平常的性生活时间一样，其实不然，在备孕期同房时间也是需要注意的。

备孕如何安排同房

1、选择好同房的时间

尽量在女性排卵期进行性生活，排卵期一般是根据女性的月经周期来计算的，月经周期规律的女性排卵期是在下次月经来临前的14天左右，当卵子排出之后一般只会存活12到24个小时，精子会在女性的生殖道里面存活1到3天，在排卵前三天内和排卵后的一天内同房都会提高怀孕的几率。

2、注意同房的频率

在备孕期间同房的频率可以每三天同房一次，在女性的月经周期内，要保证每周有三次的性生活。按正常情况下来说，在女性非排卵期一周两次就可以了，在排卵期可以性生活频繁一些，也可以使用排卵试纸来检测女性的排卵，但是一定要保证精子的质量，这样才可以提高受孕的几率。

3、注意同房的体位

在备孕期要选择最佳的同房体位，要可以采取男上女下的方式，女性要把双腿弯曲，阴道稍微缩短一些，这样可以和子宫颈平衡，精液不容易流出来，能够让精液快速的进入到子宫进口，有利于女性怀孕。同房后也可以把枕头放在女性的臀部，这样可以让身体呈现头低臀高的位置，同房后女性要在床上平躺半个小时，这样可以防止精液从女性的阴道流出来，从而让精子快速的进入子宫颈，增加了女性怀孕的几率。